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seja uma das maneiras mais eficientes e acessíveis que os alunos podem aumentar seu desempenho acadêmico. Pesquisas mostram que a implementação com sucesso de técnicas metacognitivas, juntamente com as técnicas de auto-regulação, podem aumentar o progresso dos alunos em até 8 meses para os alunos primários, até 7 meses para os alunos do ensino médio.

Na parte uma desta série de blogs de três partes, abordamos quatro técnicas metacognitivas que os alunos devem utilizar no estágio de planejamento de uma tarefa.

Neste blog, estaremos descompactando cinco técnicas metacognitivas que os professores devem incentivar seus alunos a usar durante a fase de uma tarefa …

Pergunte

Muitos estudantes têm medo de pedir ajuda a seus professores ou colegas para se preocupar em parecer “estúpidos” ou como se não estivessem prestando atenção. No entanto, se um aluno ficar preso, é essencial que peça ajuda para evitar cimentar quaisquer conceitos errôneos ou mal-entendidos que possam ter em sua memória de longo prazo. Fazer perguntas permite que os alunos não apenas consolidem seus conhecimentos, mas também permitem que os alunos descubram quais tópicos ou conceitos eles Camisola CF Monterrey também não entendem. Como resultado, eles realizam melhor academicamente.

Pesquisas mostram que buscar esclarecimentos sobre o que não temos certeza pode diminuir o estresse, a dúvida e a preocupação e melhorar o bem-estar geral, pois isso nos faz sentir menos sozinhos e muito mais conectados aos outros. Fazer perguntas também é o sinal de um aluno de alto desempenho: permite que eles busquem feedback e orientação sobre como melhorar ou adaptar suas técnicas para que possam se tornar um aluno melhor.

Envolver-se em auto-questionamento

Assim como durante o estágio de planejamento de uma tarefa, também é essencial que os alunos se envolvam em auto-perguntas enquanto estão fazendo a tarefa. Isso não apenas permitirá que eles vejam se estão no caminho certo, mas também começarão a refletir sobre seu desempenho e identificar se algum objetivo precisa ser aprimorado. Pesquisas mostram que os alunos que se envolvem em pensamentos metacognitivos têm melhores ganhos de aprendizado, recall de memória e desempenho acadêmico em áreas como compreensão de leitura e ciência.

5 perguntas que um aluno pode se perguntar enquanto concluir uma tarefa são:

“Estou na melhor faixa?”

“Eu fiz meu ponto?”

“O que posso fazer de maneira diferente?”

“Eu alquei tempo suficiente?”

“Quem posso pedir ajuda?”

Monitore o progresso

Não basta fazer um plano no início: os alunos precisam monitorar continuamente seu progresso enquanto concluíram uma tarefa. Monitorar seu progresso é a melhor maneira de garantir que você esteja no caminho certo para cumprir essas metas de curto e longo prazo que você definir e ver se precisa adaptar suas técnicas aos obstáculos que encontrou. Também ajuda a identificar se seus objetivos são traduzidos em ação – mesmo quando começam com boas intenções, as pessoas costumam voltar às antigas práticas ao lidar com algo novo.

O mais tempo e esforço que os alunos gastam na fase de planejamento, o auto-monitoramento mais simples é, pois sabem exatamente o que querem trabalhar. Fazendo perguntas a si mesmo, tendo prazos claros, referindo -se aos seus objetivos e tendo uma lista de verificação das coisas que você já fez e ainda precisa fazer são algumas ótimas maneiras de acompanhar o progresso.

Melhorar a auto-regulação

A auto-regulação pode ser definida como a capacidade de gerenciar seus pensamentos, sentimentos e ações enquanto se esforça para uma meta e é uma característica essencial necessária para o sucesso. Os alunos com boas técnicas de auto-regulação têm forte motivação intrínseca, têm consciência de seus pontos fortes e fracos e têm menos probabilidade de procrastinar. Por outro lado, os alunos impulsivos não são tão bons em adiar a gratificação, regulando suas atividades de aprendizado, permanecendo na tarefa e são facilmente distracíveis.

Então, como os alunos podem melhorar sua auto-regulação? Aqui estão duas técnicas de auto-regulamentação que os alunos podem usar:

Gerenciar o tempo com eficiência – verifique se os alunos Camisola Seleção Costarriquenha de Futebol estão cumprindo os prazos que eles se estabelecem durante a fase de planejamento e estão adaptando suas técnicas com base em quanto tempo a tarefa os está levando.

Remover distrações – A pesquisa mostra que, após serem distraídas, leva cerca de 25 minutos para voltar a se concentrar na tarefa em questão. Então, aquele rolo rápido do Instagram de 2 minutos? É realmente uma distração de 27 minutos. Os alunos que realizam melhor são aqueles que se perguntam “onde eu trabalho melhor?”. Isso pode estar na biblioteca para alguns, ou em sua mesa com o telefone em outra sala, para que eles estejam se concentrando na tarefa em questão para outros.

Desenvolver resiliência

Alunos com altos níveis de resiliência mantêm sua motivação intrínseca, apesar de enfrentar desafios ou contratempos e não desistem facilmente ao trabalhar em direção a uma meta de longo prazo. Ao trabalhar em uma tarefa nova ou desafiadora, os alunos podem achar assustador e recorrer à mentalidade de “não posso”. Essas duas palavras podem ter um grande impacto no golpe dos alunosO que pode impedi -los de tentar. No entanto, com um pouco de perseverança e autoconfiança, os alunos podem se surpreender.

Os alunos devem reformular situações estressantes nas oportunidades de se tornarem melhores alunos. Quaisquer erros cometidos ao longo do caminho deve ser uma oportunidade para os alunos experimentarem diferentes métodos e técnicas, pois os problemas podem ter muito mais de uma solução. Como alternativa, quando os alunos estão presos, eles devem se fazer perguntas metacognitivas, como “O que eu poderia fazer de maneira diferente?” Então eles estão em posição de conquistar obstáculos ao longo do caminho.

Pensamentos finais

Deseja aprender muito mais sobre o uso de técnicas metacognitivas antes, durante e após uma tarefa?

Leia a parte 1 desta série, tudo sobre a parte de planejamento do processo Camisola Seleção Australiana de Futebol metacognitivo

Leia a parte 3 desta série, tudo sobre a parte avaliada do processo metacognitivo

E para muito mais informações sobre metacognição, confira nosso guia completo sobre como melhorar a metacognição na sala de aula.