Você dá desculpas por perder partidas?
permanecendo positivo ao perder correspondências
Muitos tenistas repetem o refrão: “Não é minha culpa …”
Alguns tenistas culpam erros e perdas em uma ampla gama de fontes:
mau tempo
treinadores
Espectadores barulhentos
Bad oficiando
programação inconveniente
viagens longas distantes
distrações externas
uma série de outras desculpas que interferem no sucesso.
A culpa impede que um atleta adquirisse feedback valioso de uma performance, que interfere com melhorias que podem ser feitas em treinamento, técnica e/ ou estratégia. Sem assumir a propriedade do seu nível de desempenho, você perde um senso de controle sobre os resultados do desempenho.
Em essência, culpar faz com que um atleta procure soluções para um desempenho ruim fora de si e seu controle.
Em vez de tentar melhorar seu desempenho por meio de treinamento mais focado, melhor técnica ou gerenciamento de emoções, os atletas envolvidos no “jogo da culpa” buscam respostas através de mudanças de treinadores, trocar de equipes, culpar outras pessoas ou desistir de todos juntos.
Ana Ivanovic é um tenista profissional de 26 anos da Sérvia.
Em 2007, Ana Ivanovic foi a vice-campeã no Aberto da França e, em 2008, foi a vice-campeã no Aberto da Austrália. Então, aos 20 anos de idade, Ivanovic venceu o francês, derrotando Dinara Safina por 6-4 6-3. A vitória do Grand Slam de Ivanovic garantiu a ela o número 1 do mundo por 12 semanas. Ivanovic foi rapidamente para uma promissora carreira de tênis.
Desde o seu Aberto da França em 2008, o desempenho de Ivanovic caiu ao lutar contra os nervos de grandes partidos, servindo problemas e uma série de lesões.
Atualmente, Ivanovic está em 14º lugar e está Camisola Iraniana fora dos 10 primeiros desde junho de 2009.Ivanovic respondeu ao seu jogo inconsistente mudando de treinadores seis vezes desde 2006 e contratando vários treinadores de fitness.
A rotatividade de treinamento de Ivanovic aponta para um jogador preso em uma rotina que está procurando desesperadamente por uma saída.
Jo Durie, comentarista de tênis e ex -jogador, sente que Ivanovic precisa se apropriar e desenvolver seu jogo mental em vez de mudar de treinador:
“É sobre confiança com Ana. Seu senso de confiança em si mesma é o que ela precisa. Muitos jogadores em turnê pulam com treinadores, eu nunca posso entender isso. ”
Ivanovic até culpou sua agenda por sua inconsistência, apesar da maioria dos jogadores tendo horários semelhantes:
“Especialmente no final do ano, quando da América voltamos principalmente à Europa por uma semana e depois vamos para a Ásia por algumas semanas, então isso é meio cansativo e difícil”. Depois de iniciar a temporada de 2014 com uma vitória sobre a ex-número 1 de Venus Williams, Ivanovic culpou a vitória por seu fracasso em avançar para as meias-finais do Aberto da Austrália, afirmando que sua vitória a deixou “drenada emocionalmente drenada”.
Assumindo a responsabilidade pelo seu desempenho no tênis:
Você precisa estar ciente de sua conversa interna quando competir.
Você deve avaliar objetivamente seu desempenho em termos do que fez ou não fez. Assuma a responsabilidade pelo seu jogo e melhoria, em vez de dar desculpas.
Você quer descobrir três coisas que pode Camisola Seleção Croata de Futebol mudar pessoalmente para melhorar seu desempenho.
Você precisa planejar etapas para melhorar essas áreas e trabalhar nessas áreas na prática.
Você deve se comprometer a parar de dar desculpas para o seu desempenho e procurar obter controle sobre seu treinamento e melhoria.
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~ Tim Whitehead, Profissional de Tênis de Cabeça, MGCP
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Sobrenull